節約(せつやく)あるいは倹約(けんやく)とは、無駄遣いを極力なくすように努めること。 行動科学においては、より長期的な目標を達成するために、抑制して財を取得するその傾向および都合をつけながら既得財を利用することと定義されている。 節約は無駄を省くために行われる。日本では家計調査、賃金#賃金に関する
6キロバイト (747 語) - 2020年6月22日 (月) 11:46



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1 朝一から閉店までφ ★ :2020/07/14(火) 19:35:11.54

ESSE編集部
2020.07.12

家計に直結する食費。「買い物をするときは、商品をじっくり吟味」するのが節約につながりそうなイメージがありますが、買い物ルールを決めてしまうことで、時短と節約が同時にかないます。

ここでは時短を意識しつつ、節約のためには手を抜かないESSE読者・Sさんのお買い物に密着。40分間の買い物をリポートします!



(出典 esse-online.jp)

スーパーの回り方で節約になるんです!




買い物上手はこうしてる!40分で失敗しないスーパーの回り方

夫、子ども3人と暮らすSさん。月の食費は2万円台をキープしています。
買い物は週予算5000円以内で、週に1回、1週間分の生鮮食品&デイリー食材をまとめ買いしています。

【店内はこう回る!】

(1) 野菜

(2) 日配品

(3) 魚

(4) 肉

(5) 総菜・半調理おかず

レジ




(1) 野菜コーナー:入り口の目玉野菜をチェック


(出典 esse-online.jp)


店にとって、その日いちばんの自信商品は絶対に買ってほしいもの。
「たいてい旬のものが並んでいます。安くて、栄養面でも◎」

<時短テク>泥つきの野菜は処理ずみのものに頼る


(出典 esse-online.jp)


「泥やアク抜きが必要なゴボウやサトイモなどは、特売でもあえて買いません」
即調理可能な商品や冷凍ものを選び、時間と手間をカット。値段も安定しているのでじつはおトク。



(出典 esse-online.jp)

フルーツは見切り品をチェック!


この日買ったのは目玉野菜のキャベツ、ネギ、タマネギ、トマト、長イモ、白菜、大根、ささがきゴボウ、モヤシ、シメジ、パプリカ、洋ナシ。
節約食材のモヤシ、キノコは必須。フルーツも込みで、週1000円を目安に購入。


(2) 日配品コーナー:節約食材をルーティン買い
     ===== 後略 =====
全文は下記URLで
https://esse-online.jp/money/217264





18 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:42:00.03

>>1
こんなクソ安い野菜が手に入る地域はいいけど、普通は野菜クソ高いから食費削るイコール野菜不足になっちゃうね


44 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:46:41.10

>>1の野菜を1000円で買うのは厳しくないか?
よくテレビにも出てる有名な激安八百屋が生活圏にあるけどそれでも無理だ


3 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:38:02.17

米を食ってると厳しいな
俺みたいに小麦粉中心なら結構いける


16 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:41:45.82

>>3
小麦中心だと体の調子悪くなるぞ。
本人がいいなら、関係ないけど。


6 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:39:05.04

ケチるのは経済によくない。


85 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:52:03.31

>>6
贅沢できる奴はすればいい
お金ないのに節約もしないで金くれくれ言うな


8 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:39:10.30

大変だなあ
ちな俺の食費は…7~8万くらいかな?
考えたことないわまじで


79 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:51:27.74

>>8
うちもそんなもんだわ


10 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:40:37.31

一家5人で1日700円弱?
無理じゃね?


56 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:48:37.62

>>10
2万円「台」だから1000円弱なんでしょう


75 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:51:21.39

>>10
米とか野菜は人からもらってる人だから
一般人の基準にしたらダメ


12 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:41:01.98

食べたもので体が出来るのに
節約とかバカみたい
添加物まみれの体なんだろうな
働けば?w


21 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:42:56.81

>>12
ほんそれ


39 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:45:33.31

>>12
無理だよね
田舎から食べ物を送ってくるとか
○○代は別とか
じゃないと


25 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:43:36.20

子ども2人はまだ小学生くらいかな?
これが中学生くらいになると「たまにはまともなメシ出せやババア!」ってテーブルひっくり返す


53 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:47:52.31

>>25
乳飲み子と幼稚園ぐらいだろう
そのくらいの内に金貯めとこうって考えじゃね?


34 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:44:32.29

ブロッコリーが160円でつい買ってしまったけど、茹でてサラダ以外に食べようがない失敗した。


36 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:44:56.94

>>34
シチューに入れたりしてもおいしいよ


38 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:45:31.94

>>34
マヨネーズかけるだけでもおいしいよ


47 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:47:04.66

>>34
グラタンとかエビと炒めて中華風とか


55 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:48:31.80

>>47
シーフードミックスがあるから炒めてみるわ


78 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:51:25.40

>>55
茹でたものなら一番最後に
生ならレンチン1分してから最後に


90 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:53:21.12

>>34
クリームシチューやポトフにしても美味い。


37 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:45:14.80

二万円台だから29800円、実質三万だろう。子供3人で二万はさすがに無理。かわいそうな食卓になる。
コロナで給食もなかったりするし。


96 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:54:42.42

>>37
乳児と2歳5歳くらいの子ども3人じゃね?


48 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:47:06.35

惣菜コーナーには行かない。 それだけで節約できる。


62 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:49:24.08

>>48
西友の総菜なんてめっちゃ安いよ
しかも8時になると半額になる
自分でおかず作るより西友の総菜をおかずにしてご飯を食う方がよっぽど節約


71 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:50:58.84

>>62
おい 家庭は作り置きだぞ。


88 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:52:33.67

>>71
西友の総菜は材料代より安いから、いっぱい作って作り置きしても総菜のコスパにはかなわないよ


58 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:48:46.46

あとは業スーの冷凍中国惣菜か


67 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:50:27.02

>>58
コロナと洪水でそこら辺も欠品なりそうだよなー


61 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:49:15.45

香港台湾上海シンガポールだと、家政婦さんが月8000円で毎日きてくれて
料理洗濯掃除全部やってくれるのに


76 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:51:22.12

>>61
月8000て
奴隷かよ


65 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:49:43.80

子供が菓子食いたいとある言ったら自分でジャガイモの皮剥かせてスライスさせてポテチ作らすべき
作ってる間に食欲無くなるしポテチ食うのにこんだけ労力必要と思えば言わなくなる


87 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:52:28.43

>>65
それに付き合う時間と根性ある親なら子供も幸せだな
無理だ・・・


95 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:54:37.59

>>65
それで初めてシュークリーム作った時は、
600円で25個も出来てちょっと食いきれなかった。


84 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:51:58.78

節約って度を超すと病気になるぞ


93 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:54:05.32

>>84
趣味ならいいが無理してやるもんじゃないわな


86 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:52:07.24

てかまた得意の創作でしょ


98 不要不急の名無しさん :2020/07/14(火) 19:54:45.39

>>86
グラム77円の牛肉こま切れなんてどこで売ってるんだかww